Les ateliers nutrition

La Mutualité Sociale Agricole Mayenne-Orne-Sarthe vous propose, au travers d’un cycle d’ateliers nutrition, de vous transmettre les clefs d’une alimentation équilibrée en y associant les notions de plaisir et de convivialité, mais aussi de vous faire prendre conscience de vos comportements alimentaires et d’acquérir de nouveaux réflexes favorables à un bien-être durable.
 
Les ateliers nutrition sont ouverts à toutes les personnes  de plus de 55 ans, quel que soit leur régime de protection sociale.

Comment se déroulent les ateliers ?
 
Ces ateliers nutrition se présentent sous la forme d’un cycle de 10 séances d’environ 2 heures 30 et rassemblant un petit groupe de 12 à 15 personnes. Ils sont animés par une diététicienne et proposent les thèmes suivants :
 

• Vitalité dans l’assiette
• Plat de résistance, les protéines animales et végétales
• Comment faire ses courses ?
• Ne bannissons pas les matières grasses
• Du calcium dans l’assiette
• Etablir un plan alimentaire
• Place à la convivialité
• Une bonne conservation des aliments
• Etre en forme et le rester
• A vos fourneaux !

 
 
Comment s’inscrire ?
 
Pour en savoir plus sur ces ateliers ou pour vous inscrire, contactez Françoise Bourillon au 02 43 39 44 75 ou Véronique Beury au 02 43 39 44 53. Retrouvez le planing des réunions organisées en Mayenne et en Sarthe par l'ASEPT (Association de Santé, d’Education et de Prévention sur les Territoires) des Pays de le Loire, en cliquant ici.